Programme für Reha-Kliniken
Achtsamkeitstraining
für Reha-Kliniken
Mein Achtsamkeitstraining in der Natur kann Patienten von Reha-Kliniken helfen, sich von physischen und psychischen Belastungen zu erholen und langfristig gesünder zu leben.
Ziele:
1. Förderung der Achtsamkeit: Patienten lernen, im Moment präsent zu sein und ihre Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen ohne Bewertung wahrzunehmen.
2. Stärkung der Resilienz:
Patienten entwickeln Fähigkeiten, um mit Stress und Rückschlägen besser umzugehen und ihre psychische Widerstandskraft zu erhöhen.
3. Verbesserung der Lebensqualität: Durch die Integration von Achtsamkeit und Resilienztechniken in den Alltag wird die allgemeine Lebensqualität gesteigert.
Programm:
Struktur: Wöchentliche Gruppenübungen zur Praxis und Reflektion.
Dauer: Fortlaufend mit jeweils 120 Minuten pro Einheit.
Teilnehmerzahl: Maximal 15 Personen pro Gruppe.
Evaluation: Vorher-/Nachher-Befragungen zur Messung des Stresslevels, Wohlbefindens und der Resilienz.
Preis: Auf Anfrage
Dieses Programm soll den Reha-Kliniken helfen, ihren Patienten eine ganzheitliche Unterstützung zu bieten und ihre Genesung zu fördern.